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愤怒持续十六秒以上,就意味着你背后有个心结

更新时间:2020-03-07

我长大之后,我工作了之后,我曾经在一家财经媒体,那有一次,这是一本国际刊物,很有名的啊。然后有一次呢。美方的广告总监过来北京了,我呢,陪同社长去接待,然后我们去再去餐厅,那个路上在电梯里的时候,美方广告总监就。叹气说,哎呀,最近忙死了,秘书休产假了,累死我了。这个时候,中方的社长呢,就回应了一句,哎,就是啊,这女人就是麻烦医生孩子呢,要影响工作三年。哇,我在旁边,脸上还是笑眯眯的,是我的肺都快气炸我在想果然是一个不公平的社会,重男轻女的社会,女人没有出头之日了。我在这样的领导手下,我哪里还有出头之日啊。虽然表面上还是显得彬彬有礼、温文尔雅,可是我的内在呢。好大的一个愤怒,好大的一个位置啊。在里面像开了锅一样。所以结果呢,我大概过了。两个月之后,我就发现,然后在这两个月当中啊。因为那样的一个谈话,我就会觉得这个组织不好,这个领导不好,嗯,我对工作就越来越失去热情了,所以两个月之后呢,我就辞职了。当时就不知道怎么的。从那次开始之后啊,就看什么都不好好等我学完心理学之后,我才发现啊,原来就是起源于那个电梯里的那次谈话呀,好像那个电梯里的,那一小句不经意的谈话,对,我影响有这么的大,那再往后呢。有一天在家里,我跟我的老公在讨论那个阳台,要把那个地砖换一换我想要a方案,他想要b方案,我们俩没有达成共识。那这个时候呢,他说就按b方案办。就这么定了,然后你来执行,那这个时候我就去继续跟他讨论。a方案是好的,为什么还是要用a方案啊。这时候他生气了,还发了很大的脾气,他说这个家里没有你说话的地方哇,这句话又把我勾到,又引爆了我的那个按钮,那个按钮就是什么呢。我小时候就形成的,这个世界是不公平的,作为女人是会被轻视的,女人永远不够好,无论你怎么努力啊,女人得不到应有的尊重,等等等等。所以当他说了这句话之后,我,我一下子整个人就崩溃了,所以跟他大闹了好长时间。所以大家听到这里有没有发现。在我们成年之后,我们当我们有很大的情绪,或者情绪失控的时候,其实那些东西他并不是眼前的这些事情造成的。当然看起来他跟眼前发生的事情,这个人说的话有某种关系,但是他那些根源,那些造成这个情绪的。这些原因在很小很小的时候,就已经被种下了。所以如果还是把人比作电脑的话,这个世界不公平这个世界重男轻女,这个信念从哪里来的。在我很小很小。七八岁的时候,我就学到了他,而且我认同了他,我相信了他,他就变成了我的电脑装进去的一个软件。所以当成年之后。遇到别人的,这种相关的谈话,他立刻就把它启动了啊,就我们叫被勾到了,或者说我的那个敏感的按钮就被别人摁到了。当然,同样的事情,如果发生在不同的人身上,我相信你的反应会不一样对吗?如果你的身上没有这个按钮,比如说这个世界是不公平的,这个世界是重男轻女的,而你对这个非常的愤怒。如果你没有这样的一个按钮的话,那领导说那些话,你可能就哈哈一笑,说,嗨这领导有点儿大男子主义吧,你最多就啊,这么心里边这么下一句可能会有一点点不舒服,但是你不会像我那样翻江倒海。最后辞职对吗,不会因为这么小的一句话。所以呢,我们成年人的情绪。如果那个情绪很大啊。心理学有个统计说愤怒持续十六秒以上,就意味着他背后你有个心结。十六秒十六秒其实不长啊。所以如果这样看起来的话,我们每个人真的都有好几百个心结对吧。因为我们肯定比如说愤怒不支,持续十六秒了,我们可能持续十六个小时,甚至十六天啊,我记得我最长的一次,因为什么事情我都忘了,跟我老公生气,两个月没讲话,可能就是三十六天或者四十六天。所以呢,那我们有这些心结,意味着这个被。然后每一个细节背后都是一些模式啊。当这些模式就好像隐藏的一个一个的按钮,会的定时炸弹,他在那潜伏着遇到有些事情就会把它出发啊,就他就会制造,他就会运转起来,然后制造情绪。那除了愤怒之外,我们还会有怎么样还会有悲伤,还会有绝望,还会有沮丧,还会有恐惧,对吧。有没有人体验到恐惧。每个人都体验过啊。所以,所以这些情绪其实没有好或者坏啊。我们叫他负面情绪是因为他出现的时候,让我们不太舒服,我们感觉不好,所以。我们给他起了个名字,叫负面情绪或者坏情绪


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